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Cómo activar la energía vital con la meditación

¿Cómo podemos activar la energía vital? La física cuántica nos dice que toda materia es energía en diferentes niveles de vibración, y que la des-armonía de las vibraciones causa un estado de desequilibrio, que en el cuerpo humano se traduce en enfermedad. Todo en el Universo está hecho de energía.

La ciencia también ha demostrado que cada órgano tiene un campo biomagnético, que vibra a una frecuencia determinada, que es diferente cuando estamos sanos o enfermos. La suma de todos los campos biomagnéticos de los órganos se conoce como “aura” y se sitúa alrededor del cuerpo.

En un articulo reciente de este Blog hablaba de Cómo es nuestro sistema energético y nuestra energía vital, e introducía algo sobre los Chakras o centros de concentración y distribución de la energía. En este artículo voy a explicar un poco más sobre las funciones de estos centros energéticos, y cómo podemos contribuir a que funcionen correctamente para que la energía vital fluya y se distribuya por todo el cuerpo.

¿Qué y cómo son los chakras?

Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o vórtice y hace referencia a los 7 centros de energía principales que componen nuestra consciencia y nuestro sistema energético, y a otros secundarios que se corresponden con los puntos de acupuntura.

El sistema energético del cuerpo se puede comparar a la red eléctrica que tenemos en casa. Hay cables ocultos en las paredes que suministran energía en forma de electricidad, y estos cables no servirían de nada sin los enchufes, que permiten llevar la energía a los aparatos que conectamos a ellos. Los chakras tienen la misma función que los enchufes. Distribuyen la energía que entra por el chakra situado en la coronilla, a través de los canales energéticos del cuerpo, a los órganos, glándulas y tejidos, que se nutren de ella y la utilizan para mantener sus funciones vitales.

Para que nuestro cuerpo funcione armónicamente todos los chakras deben estar abiertos y equilibrados, y la energía vital fluir libremente entre ellos. Si algún chakra está bloqueado se producirá una disfunción energética que puede acabar en enfermedad física o psico-emocional.

¿Cómo se relacionan los chakras y los órganos y funciones de nuestro cuerpo?

Los 7 chakras principales se distribuyen a lo largo del cuerpo, desde la coronilla hasta la base de la columna vertebral, alineados sobre un canal energético central que va paralelo a la columna (Sushuma). Cada uno de los siete chakras está relacionado con una de las siete glándulas endocrinas. De este modo, cada chakra se asocia a partes y funciones concretas del cuerpo controladas por la glándula endocrina asociada a dicho chakra. Cada chakra se asocia también a una nota musical y a un color, ya que tanto la música como los colores son vibraciones energéticas.

MULADHARA CHAKRA

El 1º chakra, base o raiz está situado entre los genitales y el ano.  energía vital 1 chakra

Se corresponde con las glándulas suprarrenales (encargadas de la secreción de adrenalina y cortisol). Físicamente es el responsable del sistema óseo, la próstata, el sacro, la vejiga y las extremidades inferiores (piernas, pies, tobillos, etc.).

Es el nivel físico y emocionalmente gestiona la seguridad, la supervivencia, la confianza, la energía física y voluntad de vivir, la relación con el dinero, el hogar, el trabajo, lo material. La capacidad de mantenerse firme, de estar presente aquí y ahora.

Este chakra resuena con la nota DO y su color es el rojo.

SVADHISTHANA CHAKRA

El 2º chakra o tándem, se sitúa bajo el ombligo. energía vital 2 chakra

Está relacionado con las glándulas sexuales, y todo lo que tiene que ver con la sexualidad, el sistema reproductor, desequilibrios hormonales.

Es el nivel emocional y se asocia con las partes de la conciencia relacionadas con la comida y el sexo, con el placer, con los celos y la envidia. Con lo que el cuerpo quiere y necesita, y con lo que encuentra placentero.

Resuena con la nota musical RE y es de color naranja.

MANIPURA CHAKRA

El 3º chakra está en lo que llamamos el plexo solar, en la zona del estómago. energía vital 3 chakra

Se relaciona con el páncreas (donde se segrega la insulina), y con los órganos estómago, hígado, bazo, vesícula, con el sistema muscular y la piel.

Es el nivel de la voluntad, y gestiona las percepciones relacionadas con el poder, el control, la libertad, la autoestima, la autosuficiencia y también con la ansiedad y la inseguridad.

Su nota es MI y su color amarillo.

ANAHATA CHAKRA

El 4º chakra o chakra corazón, situado en el centro del pecho, se asocia con el timo (relacionado con el sistema inmunitario), corazón, bronquios, sistema circulatorio, pulmones, hipertensión y depresión.energía vital 4 chakra

Es el nivel afectivo. Emocionalmente es el responsable de las percepciones de amor, es el centro a través del cual amamos, nos relacionamos con la gente, por ejemplo con nuestra pareja, hermanos, padres o hijos.

Es resonante con la nota FA y su color es el verde.

VISHUDDHA CHAKRA

El 5º Chakra o chakra garganta se relaciona con el tiroides, y con la garganta, las cuerdas vocales, el cuello, los brazos y las manos, resfriados, faringitis.energía vital 5 chakra

Es el nivel creativo y emocionalmente representa los aspectos de expresar y recibir. La expresión puede manifestarse tanto en la forma de comunicar lo que se siente, como en forma de expresión artística.

Se corresponde con la nota SOL y el color azul.

AJNA CHAKRA

El 6º chakra es el denominado tercer ojo.energía vital 6 chakra

Está relacionado con la glándula pituitaria o hipófisis (regula el funcionamiento del resto de glándulas endocrinas). También con el Sistema Nervioso Central, ojos, oídos, adicciones, problemas de concentración.

Es el nivel mental, donde reside la inteligencia.

Resuena con la nota LA y su color es el violeta.

SAHASRARA CHAKRA

El 7º chakra o chakra corona (localizado en la coronilla).energía vital 7 chakra

Se relaciona con la glándula pineal (segrega melatonina, encargada del ciclo sueño-vigilia), y con el cerebro, las jaquecas, neurosis y fobias.

Este Chakra está asociado con el nivel interior profundo del ser al que llamamos espiritual. Emocionalmente se encarga del sentido de empatía, unidad, sentir las experiencias de otras personas. Representa esa parte de nuestra conciencia relacionada con las percepciones de unidad o de separación.

Se relaciona con la nota SI y se asocia con el color dorado o blanco.

¿Qué pasa si se bloquean los chakras?

Los chakras se pueden bloquear y cerrar por muchos motivos, por ejemplo por emociones negativas como el miedo, la ira, las preocupaciones. Cuando esto sucede, la energía vital no fluye correctamente por nuestro organismo, y si la situación se prolonga, puede afectarnos a diferentes funciones y órganos según el chakra afectado.

La meditación para desbloquear los chakras

A través de la meditación podemos trabajar para abrir y desbloquear los chakras y restablecer el flujo correcto de la energía vital por nuestro cuerpo.

Este tipo de meditación consiste en una visualización de cada uno de los chakras, con la energía girando del color correspondiente al chakra que queramos equilibrar.

Para facilitar la visualización, mira esta imagen para que sepas qué forma tienen y dónde se localizan:

energía vital chakras

Un ejemplo de meditación sobre los chakras

Puedes empezar imaginando un haz de luz que entra por la parte superior de tu cabeza, por tu séptimo chakra, y que baja directamente por tu canal central, paralelo a tu espina dorsal, hacia el primer chakra, el chakra raiz.

Mentalmente imagina cómo esta luz, ahora de color rojo, envuelve ese primer chakra. Respira con tu atención puesta en la zona donde se sitúa este primer chakra, e imagina que el aire al inhalar y al exhalar es de color rojo. Visualiza cómo este chakra suelta las energías estancadas, cómo se va limpiando.

Mueve ahora mentalmente la energía al segundo chakra, debajo del ombligo. Recúbrelo de una luz naranja, de energía pura, límpialo, desbloquéalo, y hazlo girar.

Repite esto con cada uno de los chakras, respirando del color que corresponda al chakra en cuestión.

Finalmente lleva la energía a tu coronilla, al séptimo chakra. Haz que la energía de color blanco gire en espiral alrededor de este chakra. Visualiza cómo la luz limpia y desbloquea este chakra. Y por fin, conéctalo a través del canal a los otros seis chakras, y siente cómo la energía fluye sin obstáculos, libremente, recorriendo este canal, desde tu coronilla hasta el chakra raíz.

¿Quieres empezar a meditar?

Si todavía no has empezado a meditar, lo mejor es iniciarte con meditaciones guiadas o asistir a un taller de meditación para aprender las pautas básicas y empezar a incorporar este hábito a tu vida de una forma natural.

Puedes informarte aquí sobre Talleres y Meditaciones Guiadas

En este enlace puedes leer sobre Pautas para iniciarse en la meditación

Si necesitas más información o tienes alguna duda que quieras comentar, deja tu comentario al final de este post y te contestaré enseguida.

yolanda

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