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Taller Mindfulness para la Gestión Emocional

Terapias Naturales y Salud Bioenergética / Taller Mindfulness para la Gestión Emocional

Taller Mindfulness para la Gestión Emocional

 

Mindfulness y gestión emocional. Un taller para aprender a conectar con nuestras emociones, para comprenderlas y aprender de ellas

¿Por qué nos enfadamos cuando nos enfadamos?
¿Por qué nos ponemos tan tristes en determinados momentos?
¿Por qué me duele el estómago cuando tengo miedo, o por qué se me pone un nudo en la garganta?

Tendemos a esconder las emociones para no sentirlas.
Por eso, la gestión de las emociones nos ayuda a sentirlas, para poder comprenderlas.
Y con Mindfulness podemos aprender qué es lo que nos están queriendo decir, desde la conciencia corporal y desde la presencia.
gestión de las emociones

¿Qué vas a ver en el taller?

¿Qué son las emociones?
¿Dónde localizamos las emociones?
La consciencia corporal
¿Qué es Mindfulness?
¿Cómo se aplica en relación con la gestión de las emociones?

*También realizaremos prácticas para la calma, para la consciencia corporal y para sentir la emoción

Tarifas

Taller Mindfulness para la Gestión Emocional

  • 40 €

DESCUENTO 10%: para aquellas personas que estén apuntadas a otra actividad en el centro (terapias o talleres) durante el mes de Enero

También para más de 1 persona de la misma familia se realizará el descuento del 10%

yolanda

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