Taller Mindfulness para la Gestión Emocional

Mindfulness y gestión emocional. Un taller para aprender a conectar con nuestras emociones, para comprenderlas y aprender de ellas

¿Por qué nos enfadamos cuando nos enfadamos?
¿Por qué nos ponemos tan tristes en determinados momentos?
¿Por qué me duele el estómago cuando tengo miedo, o por qué se me pone un nudo en la garganta?

Tendemos a esconder las emociones para no sentirlas.
Por eso, la gestión de las emociones nos ayuda a sentirlas, para poder comprenderlas.
Y con Mindfulness podemos aprender qué es lo que nos están queriendo decir, desde la conciencia corporal y desde la presencia.

¿Qué vas a ver en el taller?

*También realizaremos prácticas para la calma, para la consciencia corporal y para sentir la emoción

• Imprescindible inscripción por email a:
• yolanda@saludbioenergetica.es (plazas limitadas)

Tarifas