Taller Mindfulness para la Gestión Emocional
Mindfulness y gestión emocional. Un taller para aprender a conectar con nuestras emociones, para comprenderlas y aprender de ellas
¿Por qué nos enfadamos cuando nos enfadamos?
¿Por qué nos ponemos tan tristes en determinados momentos?
¿Por qué me duele el estómago cuando tengo miedo, o por qué se me pone un nudo en la garganta?
Tendemos a esconder las emociones para no sentirlas.
Por eso, la gestión de las emociones nos ayuda a sentirlas, para poder comprenderlas.
Y con Mindfulness podemos aprender qué es lo que nos están queriendo decir, desde la conciencia corporal y desde la presencia.
¿Qué vas a ver en el taller?
¿Dónde localizamos las emociones?
La consciencia corporal
¿Cómo se aplica en relación con la gestión de las emociones?
*También realizaremos prácticas para la calma, para la consciencia corporal y para sentir la emoción
- Imprescindible inscripción por email a:
- yolanda@saludbioenergetica.es (plazas limitadas)
Tarifas
Taller Mindfulness para la Gestión Emocional
- 40 €
DESCUENTO 10%: para aquellas personas que estén apuntadas a otra actividad en el centro (terapias o talleres) durante el mes de Febrero
También para más de 1 persona de la misma familia se realizará el descuento del 10%