10 IDEAS PARA PRACTICAR MINDFULNESS EN TU DÍA A DÍA
Numerosas investigaciones científicas han demostrado que practicar Mindfulness de forma continuada, produce bienestar, y beneficios en una gran cantidad de enfermedades. Como por ejemplo el estrés o la ansiedad, la depresión, el insomnio, el dolor crónico, la inflamación, la tensión arterial, la diabetes, y otras muchas. La vida sólo...