Regálate una Jornada para preparar tu cuerpo, tu mente y tu conciencia para el Otoño
El sábado 21 de Septiembre es el día internacional de la Paz. Además, es el último sábado del verano, ya que el lunes 23 empieza el otoño.
Estos nos han parecido dos buenos motivos de celebración. Por eso vamos a organizar una Jornada con actividades que te ayuden a preparar tu cuerpo, tu mente y tu conciencia para los meses de Otoño que vienen.
Hemos preparado 3 actividades:
–Taller de Iniciación VINYASA YOGA, y de cómo crear una práctica en casa o SADHANA (de 11,00 a 14,00)
Este taller va dirigido a personas que quieren iniciarse en el yoga o que quieren tener un entendimiento más profundo de las diferentes posturas y su respiración.
Lo dividiremos en una parte teórica de 1 hora y media, donde exploraremos qué es el yoga (como escuela filosófica), los diferentes tipos de yoga, las distintas familias de posturas y sus fundamentos, incluyendo como usar la respiración para un beneficio profundo de la práctica física. Y una parte práctica, también de 1 hora y media, donde realizaremos saludos al sol, varias posturas de las diferentes familias, y explicaremos cómo realizar una practica segura en casa (Sadhana).
Entregaremos material didáctico con todo lo aprendido en el taller.
Profesora: Vanessa Washington (RYS300)
-Sesión de MEDITACIÓN guiada y TÉ por la Paz (de 17,00 a 18,30)
Puesto que el 21 de Septiembre es el día internacional de la Paz, es un buen momento para realizar una meditación en grupo con esta intención.
La meditación será guiada, y al principio explicaremos las pautas básicas para meditar. Por lo que si no has meditado nunca, ¡qué mejor manera de iniciarte en esta práctica tan beneficiosa!
La práctica de la meditación contribuye a tener una mente más calmada y clara, aumentar las emociones positivas, desarrollar la intuición, disminuir la ansiedad y el estrés, y a generar una mayor capacidad de empatía.
Después de la meditación nos tomaremos un té, mientras cada uno elige una carta del Alma, para su reflexión.
La sesión será guiada por Yolanda Peralta (Monitora de Meditación)
–BAÑO de GONG. Liberando lo antiguo, celebrando lo nuevo (de 19,00 a 20,30)
El sonido y la vibración del Gong aportan paz y armonía, equilibran y regeneran, ayudan a eliminar miedos, bloqueos, tensiones,… mejoran la salud y aportan felicidad y consciencia.
Los beneficios de una sesión de sonido son múltiples: a nivel físico, liberación de estrés y relajación,…, a nivel emocional, liberación de tensiones y bloqueos,…, a nivel mental, mejora de la creatividad y la concentración, aportación de claridad mental,…
Esta sesión es para ti si buscas bienestar integral, tienes estrés, fatiga física, emocional o mental, quieres canalizar y potenciar tu energía vital, deseas una relajación profunda, o resuenas con el sonido.
Combinaremos la sesión con aceites esenciales Young Living, y en esta ocasión, trabajaremos con la energía de la luna en cuarto menguante, favorecedora de planificación de nuevos ciclos, estados de reflexión, inicio de ciclos de depuración del organismo (dietas, adicciones,…), deshacerse de lo que ya no interesa, resolución de conflictos, hacer las paces con uno mismo, pareja, familia, amigos,…
Al finalizar, cada asistente recibe un mensaje que le ayuda en su proceso.
Facilitador: Victor Nicolau Makow (Especialista en terapias de sonido)
DÓNDE:
Espacio Conciencia 8
C/ Palencia, 31
28020-Madrid
PRECIOS E INSCRIPCIONES:
Puedes participar en las actividades que quieras.
-Jornada completa (taller Yoga + Meditación-Té + Concierto Gong): 50€
-Taller de Yoga: 30€
-Sesión de Meditación y Té: 14€
-Concierto de Gong y Cuencos: 19€
-Yoga + Meditación: 40€
-Yoga + Concierto Gong: 45€
-Meditación + Concierto Gong: 30€
Puedes inscribirte en :
info@concienciaocho.com , indicando los talleres o sesiones en los que quieres participar
Por teléfono en : 682123080 o 650394144
O a través del formulario que encontrarás más abajo
