Mindfulness y meditación son dos caras de la misma moneda. Mientras que la meditación es la práctica formal de la atención plena, mindfulness es la práctica de la atención plena llevada al día a día. ¿Por qué es importante la práctica de la atención plena en tu día a...
Para conseguir los objetivos que nos marquemos durante una meditación, es importante mantener unas pautas básicas desde el principio. 1-En primer lugar, la postura. Es fundamental que nos sintamos cómodos en la postura. Podemos estar sentados o tumbados (siempre que no nos durmamos), con la espalda recta...
Los usos de los aceites esenciales vienen dados por las numerosas moléculas que los componen. La mayoría de los aceites esenciales están formados por múltiples moléculas diferentes, por lo que presentan propiedades terapéuticas muy variadas. Aquellas moléculas que se encuentran en mayor proporción son las...
Los beneficios de los aceites esenciales para la salud ya eran conocidos por los egipcios hace más de 5.000 años. Los utilizaban por sus propiedades antisépticas y cicatrizantes, así como también en los procesos de embalsamamiento. ¿Qué es un aceite esencial? Un aceite esencial se define como un...
Te doy la bienvenida al nuevo canal Conciencia 8 en Telegram. En este canal iremos compartiendo muchos temas y artículos interesantes y prácticos sobre salud, bienestar, naturaleza, meditaciones y otras muchas cosas que deseamos que sigan contribuyendo a que podamos vivir cada vez de manera...
¿De qué tratan estas Jornadas? Reanudamos por fin nuestras actividades en Espacio Conciencia 8. Y lo vamos a hacer a lo grande, con una semana de puertas abiertas en la que vas poder disfrutar de diferentes e interesantes talleres, conferencias y sesiones individuales que te ayudarán a...
¿De qué se trata? ¿Qué puedo hacer por mí misma o por mí mismo para conseguir sentirme bien tanto a nivel físico, como mental y emocional? ¿Cómo puedo conseguir que los momentos de bienestar sean más duraderos? ¿Qué podemos hacer cuando las situaciones que se nos presentan en...
En Espacio Conciencia 8 organizamos actividades para cuidar tu cuerpo, relajar tu mente y desarrollar tu conciencia (mindfulness, meditación, yoga, …). Entre los nuevos eventos que estamos preparando, puedes encontrar: -Curso "Descubre tu Propósito de Vida" Es un curso impartido por la periodista Estefanía Leyva. Tras escribir su libro "Qué...
En Espacio Conciencia 8 queremos seguir ofreciéndote talleres gratuitos interesantes que puedan contribuir a tu desarrollo personal. Si te interesa alguno de los siguientes, escríbenos a info@concienciaocho.com. Taller gratuito «ZEN Y EL ARTE DE LA COMUNICACIÓN» 22 Noviembre 2019, de 19,00 a 21,00h ¿De qué trata el Taller? Zen y el...
El sábado 21 de Septiembre es el día internacional de la Paz. Además, es el último sábado del verano, ya que el lunes 23 empieza el otoño. Estos nos han parecido dos buenos motivos de celebración. Por eso vamos a organizar una Jornada con actividades que te...