Hace años que intento entender cómo funciona el mundo que vivimos. He leído muchos libros que me han encantado y de todos he aprendido, y he hecho bastantes cursos de los que también he sacado siempre alguna enseñanza. Aunque todavía sigo sin tener muy claro...
Tener pensamientos positivos nos ayuda a mantener un buen estado de salud Aunque no seamos del todo conscientes, que tengamos pensamientos positivos o negativos incide de forma importante en nuestra salud. La mente es una fábrica de pensamientos en el sentido literal, y está constantemente parloteando...
Te propongo un nuevo modelo para valorar tu estado de salud: El Área de Salud Bioenergética , SABIO ¿Cómo podemos valorar la salud bioenergética? Los seres humanos estamos hechos de materia y energía, aunque esto realmente es una redundancia si consideramos que, como propuso Einstein, la materia...
Cuando crees que tu vida está ya organizada de forma estable, de pronto algo cambia, y esa seguridad desaparece o se desestabiliza. Por ejemplo, la pérdida de un empleo, los hijos que se van de casa, una ruptura sentimental...
Se han escrito varios artículos muy interesantes sobre azúcar y salud, que confirman lo que ya se viene sabiendo hace tiempo, que lo que realmente hace daño, engorda y te hace enfermar, no es la grasa sino el azúcar. El Dr. Mark Hyman, autor del libro...
Mindfulness y meditación son dos caras de la misma moneda. Mientras que la meditación es la práctica formal de la atención plena, mindfulness es la práctica de la atención plena llevada al día a día. ¿Por qué es importante la práctica de la atención plena en tu día a...
Para conseguir los objetivos que nos marquemos durante una meditación, es importante mantener unas pautas básicas desde el principio. 1-En primer lugar, la postura. Es fundamental que nos sintamos cómodos en la postura. Podemos estar sentados o tumbados (siempre que no nos durmamos), con la espalda recta...
Los usos de los aceites esenciales vienen dados por las numerosas moléculas que los componen. La mayoría de los aceites esenciales están formados por múltiples moléculas diferentes, por lo que presentan propiedades terapéuticas muy variadas. Aquellas moléculas que se encuentran en mayor proporción son las...
Los beneficios de los aceites esenciales para la salud ya eran conocidos por los egipcios hace más de 5.000 años. Los utilizaban por sus propiedades antisépticas y cicatrizantes, así como también en los procesos de embalsamamiento. ¿Qué es un aceite esencial? Un aceite esencial se define como un...
Te doy la bienvenida al nuevo canal Conciencia 8 en Telegram. En este canal iremos compartiendo muchos temas y artículos interesantes y prácticos sobre salud, bienestar, naturaleza, meditaciones y otras muchas cosas que deseamos que sigan contribuyendo a que podamos vivir cada vez de manera...