Te doy la bienvenida a mi Blog de Salud y Bienestar
Hablando de salud, energía, emociones,...
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Alimentos ecológicos para mejorar tu salud y tu energía
En esta entrada voy a hablar de los alimentos ecológicos. ¿Merece la pena consumirlos? ¿Son más saludables? ¿Nuestra salud depende de lo que comemos? Desde luego que sí, en gran parte. Ya lo decía Hipócrates, el padre de la medicina moderna “Que tu medicina sea tu alimento, y...
Tu energía, tu salud, y mis lecturas recomendadas para estas vacaciones
Si te interesan los temas relacionados con la relación entre energía y salud, desarrollo espiritual, quienes somos, de dónde venimos y adónde vamos,… al final de este artículo puedes encontrar algunos de los libros que más me han gustado últimamente sobre estos temas. Si te...
Mis claves para la salud y el bienestar emocional
Mis claves para la salud y el bienestar emocional: Acepta, Suelta, Permite Hace años que intento entender cómo funciona el mundo que vivimos. He leído muchos libros que me han encantado y de todos he aprendido, y he hecho bastantes cursos de los que también he...
Relajación a través de la Respiración Alternada
La relajación física y el control mental están íntimamente relacionados, de forma que cuando una persona se encuentra relajada, es más fácil aquietar la mente. La relajación en una técnica que se aprende con la práctica, y para ello es muy importante saber respirar correctamente. La...
Vivimos el agua que bebemos: la Botella de Agua Informada «i9»
Nuestro cuerpo está formado aproximadamente por un 70% de agua, llegando al 80% en el cerebro y al 90% en la sangre. El agua regula el metabolismo, la digestión, la circulación de la sangre, la reproducción celular, colabora en el mantenimiento de la temperatura corporal, y...