Se han escrito varios artículos muy interesantes sobre azúcar y salud, que confirman lo que ya se viene sabiendo hace tiempo, que lo que realmente hace daño, engorda y te hace enfermar, no es la grasa sino el azúcar. El Dr. Mark Hyman, autor del libro...
En Espacio Conciencia 8 queremos seguir ofreciéndote talleres gratuitos interesantes que puedan contribuir a tu desarrollo personal. Si te interesa alguno de los siguientes, escríbenos a info@concienciaocho.com. Taller gratuito «ZEN Y EL ARTE DE LA COMUNICACIÓN» 22 Noviembre 2019, de 19,00 a 21,00h ¿De qué trata el Taller? Zen y el...
La respiración es la mejor herramienta que tenemos para obtener un bienestar de forma inmediata. La respiración es imprescindible para poder vivir. Por eso, respirar es lo primero que hace cualquier ser humano al llegar a este mundo. Es un proceso automático, que no requiere de nuestra...
Grounding significa literalmente "toma de tierra". También se conoce como "earthing" y tiene enormes beneficios para la salud. ¿En qué consiste el grounding o earthing? Grounding es simplemente caminar descalzo. Entrar en contacto con la energía de la tierra a través de los pies. La tierra está cargada de...
Entre los excesos navideños más frecuentes están aquellos relacionados con la comida. Y además, en muchos casos nos enfrentamos a situaciones emocionales complicadas, especialmente por discusiones con otros miembros de la familia. ¿Qué podemos hacer para afrontar estas fiestas sin sufrirlas? Cómo afrontar los excesos navideños La comida es quizás uno...
En esta entrada voy a hablar de los alimentos ecológicos. ¿Merece la pena consumirlos? ¿Son más saludables? ¿Nuestra salud depende de lo que comemos? Desde luego que sí, en gran parte. Ya lo decía Hipócrates, el padre de la medicina moderna “Que tu medicina sea tu alimento, y...
Nuestro cuerpo está formado aproximadamente por un 70% de agua, llegando al 80% en el cerebro y al 90% en la sangre. El agua regula el metabolismo, la digestión, la circulación de la sangre, la reproducción celular, colabora en el mantenimiento de la temperatura corporal, y...