La meditación nos ayuda a mantener una buena salud bioenergética En el artículo anterior "Salud Bioenergética: Activa tu energía con pensamientos positivos" te proponía tres técnicas para calmar tu mente. La cuarta técnica que te recomiendo para conseguirlo es la madre de todas las técnicas para calmar...
La alegría es señal de un buen estado de salud bioenergética Aunque no seamos del todo conscientes, los pensamientos inciden de forma importante en nuestra salud. La mente es una fábrica de pensamientos en el sentido literal, y está constantemente parloteando y haciendo comentarios sobre todo lo que...
Para conseguir los objetivos que nos marquemos durante una meditación, es importante mantener unas pautas básicas desde el principio. 1-En primer lugar, la postura. Es fundamental que nos sintamos cómodos en la postura. Podemos estar sentados o tumbados (siempre que no nos durmamos), con la espalda recta...
Me han preguntado bastantes veces qué es eso de La Reconexión. Eric Pearl viene a Madrid en 2016 para seguir formando e informando sobre Sanación Reconectiva y Reconexión. Por eso, me ha parecido un buen momento para escribir sobre ello. En Julio de 2014 en Barcelona tuve...
Vivir consciente, vivir saludable ¿Quién eres tú? ¿Quién es tu yo verdadero? Tú no eres tu mente, ni tus pensamientos, ni eres tus emociones. Las emociones surgen de los pensamientos, y al igual que ellos, son cambiantes, "impermanentes". Vienen y van constantemente. Tu yo verdadero siempre está presente,...
Cuando crees que tu vida está ya organizada de forma estable, de pronto algo cambia, y esa seguridad desaparece o se desestabiliza. Por ejemplo, la pérdida de un empleo, los hijos que se van de casa, una ruptura sentimental...
Los budistas meditan esencialmente sobre “objetos virtuosos”. Suelen ser conceptos abstractos, como es la estimación a todos los seres vivientes, el apego o la impermanencia. En la meditación budista, además se tienen en cuenta varias etapas en la práctica de la meditación: La preparación de la...
Meditación: tranquilidad, paz y equilibrio La meditación es una técnica sencilla y muy antigua, una manera fácil de conectarnos con nuestro interior, que nos pone más en armonía con nosotros mismos. Desde nuestro interior podemos entrar en contacto con estados de paz, tranquilidad y equilibrio, haciendo que estemos...