Tener pensamientos positivos nos ayuda a mantener un buen estado de salud Aunque no seamos del todo conscientes, que tengamos pensamientos positivos o negativos incide de forma importante en nuestra salud. La mente es una fábrica de pensamientos en el sentido literal, y está constantemente parloteando...
El sábado 28 de Septiembre 2024 Espacio Conciencia 8 te invita a su Jornada de Puertas Abiertas. En estas Puertas Abiertas vas poder participar en interesantes charlas, talleres prácticos y sesiones individuales, orientados a mejorar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Talleres gratuitos en la Jornada de Puertas...
Te propongo un nuevo modelo para valorar tu estado de salud: El Área de Salud Bioenergética , SABIO ¿Cómo podemos valorar la salud bioenergética? Los seres humanos estamos hechos de materia y energía, aunque esto realmente es una redundancia si consideramos que, como propuso Einstein, la materia...
Cuando crees que tu vida está ya organizada de forma estable, de pronto algo cambia, y esa seguridad desaparece o se desestabiliza. Por ejemplo, la pérdida de un empleo, los hijos que se van de casa, una ruptura sentimental...
Se han escrito varios artículos muy interesantes sobre azúcar y salud, que confirman lo que ya se viene sabiendo hace tiempo, que lo que realmente hace daño, engorda y te hace enfermar, no es la grasa sino el azúcar. El Dr. Mark Hyman, autor del libro...
Mindfulness y meditación son dos caras de la misma moneda. Mientras que la meditación es la práctica formal de la atención plena, mindfulness es la práctica de la atención plena llevada al día a día. ¿Por qué es importante la práctica de la atención plena en tu día a...
Para conseguir los objetivos que nos marquemos durante una meditación, es importante mantener unas pautas básicas desde el principio. 1-En primer lugar, la postura. Es fundamental que nos sintamos cómodos en la postura. Podemos estar sentados o tumbados (siempre que no nos durmamos), con la espalda recta...
Cuerpo, mente, emociones, espíritu: Todo uno La meditación es la mejor práctica que conozco para tener una mente en calma. Es casi seguro que si no has meditado antes digas, "yo no puedo meditar", "esto es imposible para mí", "yo no aguanto ni dos minutos sentado...
Los budistas meditan esencialmente sobre “objetos virtuosos”. Suelen ser conceptos abstractos, como es la estimación a todos los seres vivientes, el apego o la impermanencia. En la meditación budista, además se tienen en cuenta varias etapas en la práctica de la meditación: La preparación de la...
Los usos de los aceites esenciales vienen dados por las numerosas moléculas que los componen. La mayoría de los aceites esenciales están formados por múltiples moléculas diferentes, por lo que presentan propiedades terapéuticas muy variadas. Aquellas moléculas que se encuentran en mayor proporción son las...