Cómo liberarte de bloqueos, miedos y fobias que te limitan en tu día a día

¿Estamos mejor o peor que hace años?

¿Seguimos sintiendo bloqueos, miedos y fobias en mayor o menor medida?

He leído hace poco que el bienestar de la humanidad en los últimos años ha avanzado muchísimo cuando se valoran parámetros como

–personas que viven en extrema pobreza (mientras que en 1980 era más del 40%, en 2015 bajó hasta el 10%)

-alfabetización (15% de analfabetos en 2014 frente a más del 50% en 1980)

-mortalidad infantil (en 1980 casi el 20% de niños morían antes de cumplir los 5 años, y actualmente no se supera el 5%)

-esperanza de vida, por ejemplo en España la hemos incrementado en 7 años desde 1980, situándose en 2011 en 82,4 años

(fuente: ourworldindata.org)

Sin embargo el nivel de optimismo/pesimismo sobre el futuro no cambia, la confianza en un futuro mejor no aumenta a pesar de que todos los aspectos teóricos de bienestar se han incrementado de forma espectacular.

¿De qué depende que seamos más o menos optimistas, más o menos positivos?

Depende mucho de nuestros pensamientos. De los más de 60.000 pensamientos diarios que tenemos las personas, la gran mayoría son negativos y esto hace que nos pasemos el día preocupándonos por cosas que pensamos que pueden ocurrir aunque en la mayoría de los casos no lleguen a producirse.

Esto produce bloqueos y miedos que pueden convertirse en fobias, afectando enormemente en su día a día a quien lo padece, ya que limitan hasta tal punto que la persona es incapaz de avanzar en su vida ya sea a nivel profesional, de relaciones, o en temas tan cotidianos como coger un coche o ir al dentista.

Todos conocemos a alguien que tiene miedo a volar, a hablar en público, fobia a las arañas, sufre de ansiedad o estrés, claustrofobia, y aunque visto desde la perspectiva del que no lo sufre puede parecer una tontería o una simpleza, lo cierto es que vivir con una limitación de este tipo produce un gran sufrimiento.

¿Cómo se producen los bloqueos?

Todas estas emociones negativas se asocian a un bloqueo del flujo normal de la energía vital de la persona. Cuando la energía vital se bloquea en alguna zona del sistema energético y no circula libremente, puede afectar no solo a nivel emocional, sino llegar a producir daño a nivel físico si la situación se mantiene en el tiempo.

En la mayoría de los casos no sabemos, o al menos no conscientemente, cual ha sido el detonante de ese miedo irracional que nos produce un malestar tan grande en nuestra vida que nos bloquea y nos paraliza, y por eso mismo nos es más complicado hacerle frente, pero cuando entendemos que los problemas emocionales van precedidos de un desequilibrio energético, podemos actuar a nivel energético desbloqueando la situación y restableciendo el flujo normal y armónico de la energía vital.

¿Cómo podemos desbloquear la energía vital bloqueada?

Las terapias energéticas en general funcionan en este sentido, liberando la energía vital bloqueada en determinadas zonas del sistema bioenergético, estimulando así los mecanismos de autorregulación del propio cuerpo.

Estas terapias naturales pueden actuar abriendo y limpiando los chakras (centros energéticos), como el Reiki, o pueden trabajar a nivel de los meridianos energéticos, como ocurre con la acupuntura, o en determinados puntos de estos meridianos o canales energéticos, como es el caso de la Terapia del Campo del Pensamiento (TFT-Thought Field Therapy-) o la Técnica de Liberación Emocional (EFT-Emotional Freedom Technique-).

El Tapping Energético

TFT y EFT son dos técnicas conocidas vulgarmente como tapping energético porque consisten en golpear repetidamente con los dedos sobre determinados puntos energéticos que se encuentran situados en los canales energéticos o meridianos por los que circula la energía vital, al mismo tiempo que se conecta mentalmente con el bloqueo o la fobia en cuestión.

Estos dos sistemas de tratamiento energético han demostrado ser enormemente eficaces para eliminar bloqueos, miedos y fobias. Con las terapias de tapping se alcanza el éxito entre el 75 y el 80% de las personas sometidas a estas técnicas.

Y lo mejor de todo es que son muy rápidas.

En algunos casos bastan unos cuantos minutos para liberar a la persona del problema que la mantenía bloqueada.

Como indica Roger Callahan (creador de la terapia TFT) en su libro «Despierta a tu sanador interior», TFT es un sistema que accede a la esencia y la causa raíz que subyace al problema, y lo resuelve, ya se trate de fobias, ira, malos hábitos, traumas, ansiedad, culpabilidad o dolor.

Pero por encima de cualquier terapia, lo más efectivo es la prevención, con algo tan fácil (o quizás tan difícil) como tener pensamientos positivos:

 “Aquello en que se fija la atención es lo que crece y se consolida. Apártate de lo negativo para fijar la atención en aquello que realmente quieres ser o tener”

(Louise Hay  “Usted puede sanar su vida”)

Si tienes algún bloqueo, miedos o fobias y quieres más información sobre estas terapias deja tu comentario y te responderé enseguida, o utiliza el formulario de Contacto de la web.