Últimamente he leído varios artículos muy interesantes que confirman lo que ya se viene sabiendo hace tiempo, que lo que realmente hace daño, engorda y te hace enfermar, no es la grasa sino el azúcar. El Dr. Mark Hyman, autor del libro "La solución del azúcar...
Los budistas meditan esencialmente sobre “objetos virtuosos”. Suelen ser conceptos abstractos, como es la estimación a todos los seres vivientes, el apego o la impermanencia. En la meditación budista, además se tienen en cuenta varias etapas en la práctica de la meditación: La preparación de la...
Meditación: tranquilidad, paz y equilibrio La meditación es una técnica sencilla y muy antigua, una manera fácil de conectarnos con nuestro interior, que nos pone más en armonía con nosotros mismos. Desde nuestro interior podemos entrar en contacto con estados de paz, tranquilidad y equilibrio, haciendo que estemos...