3 Prácticas para conseguir una mente en calma
Cuerpo, mente, emociones, espíritu: Todo uno La meditación es la mejor práctica que conozco para tener una mente en calma. Es casi seguro que si no has meditado antes digas, "yo no puedo meditar", "esto es imposible para mí", "yo no aguanto ni dos minutos sentado...