Canalizar la energía vital se puede realizar de muchas maneras. Y aunque parezca algo extraño, es algo que realizamos diariamente de manera inconsciente. Lo que te quiero proponer es que empieces a ser consciente de ello, y que lo hagas de la manera más beneficiosa...
La respiración es la mejor herramienta que tenemos para obtener un bienestar de forma inmediata. La respiración es imprescindible para poder vivir. Por eso, respirar es lo primero que hace cualquier ser humano al llegar a este mundo. Es un proceso automático, que no requiere de nuestra...
La espiritualidad es algo que se respira en Bali sólo con pasear por las calles de alguna de sus ciudades. Y muy especialmente cuando entras en uno de sus miles de templos. Espiritualidad y amabilidad de los balineses La isla de Bali es conocida principalmente por la...
Para mí aprender Reiki fue el primer paso de una nueva manera de entender la salud y la vida. Puedo decir que Reiki me cambió la vida, porque a partir de ese momento todo empezó a cambiar. Como tantas personas, conocí Reiki por casualidad. Aunque ahora sé...
Mindfulness significa atención consciente en inglés. El entrenamiento de la atención a partir de la práctica de mindfulness es muy útil para tener una mente enfocada y eficiente. ¿Tienes tantas cosas que hacer en tu día a día que te cuesta centrarte? ¿Vas saltando de una actividad a...
Grounding significa literalmente "toma de tierra". También se conoce como "earthing" y tiene enormes beneficios para la salud. ¿En qué consiste el grounding o earthing? Grounding es simplemente caminar descalzo. Entrar en contacto con la energía de la tierra a través de los pies. La tierra está cargada de...