Cómo comprender tus emociones, y cómo aprender a relacionarte con ellas
La gestión de las emociones es algo que ya desde niños cuesta entender. ¿Por qué nos enfadamos cuando nos enfadamos? ¿Por qué nos ponemos tan tristes en determinados momentos? ¿De dónde vienen los miedos que sentimos? ¿Y el asco, la vergüenza, la sobreexcitación? ¿Por qué me duele el estómago...