En Espacio Conciencia 8 organizamos actividades para cuidar tu cuerpo, relajar tu mente y desarrollar tu conciencia (mindfulness, meditación, yoga, …). Entre los nuevos eventos que estamos preparando, puedes encontrar: -Curso "Descubre tu Propósito de Vida" Es un curso impartido por la periodista Estefanía Leyva. Tras escribir su libro "Qué...
El sábado 21 de Septiembre es el día internacional de la Paz. Además, es el último sábado del verano, ya que el lunes 23 empieza el otoño. Estos nos han parecido dos buenos motivos de celebración. Por eso vamos a organizar una Jornada con actividades que te...
El poder de la conciencia no es sólo algo que tenga que ver con genios o "gurús espirituales". Es de sobra conocido que sólo utilizamos el 10% de nuestra capacidad cerebral. Y aún así, somos capaces de grandes cosas. ¿Cómo sería nuestra vida si consiguiéramos desarrollar...
Canalizar la energía vital se puede realizar de muchas maneras. Y aunque parezca algo extraño, es algo que realizamos diariamente de manera inconsciente. Lo que te quiero proponer es que empieces a ser consciente de ello, y que lo hagas de la manera más beneficiosa...
La espiritualidad es algo que se respira en Bali sólo con pasear por las calles de alguna de sus ciudades. Y muy especialmente cuando entras en uno de sus miles de templos. Espiritualidad y amabilidad de los balineses La isla de Bali es conocida principalmente por la...
Mindfulness significa atención consciente en inglés. El entrenamiento de la atención a partir de la práctica de mindfulness es muy útil para tener una mente enfocada y eficiente. ¿Tienes tantas cosas que hacer en tu día a día que te cuesta centrarte? ¿Vas saltando de una actividad a...
Lo de la felicidad es un tema muy manido. Sobre todo en estas fechas. Pero la definición de felicidad varía mucho de unas personas a otras. ¿Qué entendemos por felicidad? Si buscamos en internet, encontramos distintas definiciones: "Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por...
Meditación y Ciencia De meditación y ciencia ya he escrito en otras ocasiones. Por ejemplo, en este otro artículo de mi blog puedes leer sobre el impacto de la meditación en la salud, y sus pruebas científicas. Pero en esta ocasión, voy un poco más allá. Sobre...
Gratitud y Salud Acabo de leer un artículo sobre gratitud y salud escrito por el Dr. Mercola, especialista en medicina natural. En general, me gusta casi todo lo que leo de él, pero en esta ocasión ¡me ha encantado!. Por eso voy a transcribir tal cual las...
¿Atención plena y vacaciones son compatibles? Las vacaciones, que parece que nunca llegan, ya están aquí. Yo ya me estoy preparando para irme unos días. Y cuando me pongo a planificar un poco lo que quiero hacer estos días, la tendencia es a querer estirar el...